Zecken finden bei Frauen — Selbst-Check mit der Handy-Kamera

TickSpot Ratgeber · Aktualisiert Juli 2026

Kurz gesagt: Die zwei größten Hürden beim Selbst-Check sind lange Haare und Stellen, die man ohne zweite Person schlicht nicht sieht — Nacken, Rücken, hinter den Ohren. Mit TickSpot wird das Handy zum beweglichen Auge: Du hältst die Kamera dorthin, wo kein Spiegel hinkommt, und die invertierte Ansicht zeigt eine Zecke als hellen Punkt. Frieren, ansehen, weiter.

So läuft der Selbst-Check mit TickSpot ab

1. TickSpot öffnen — nach Gartenarbeit, Joggen im Park oder Wanderung am besten direkt beim Umziehen.
2. Kopfhaut und Haaransatz: Haare abschnittsweise scheiteln (beim offenen Haar mit den Fingern, sonst Zopf lösen) und die Kamera dicht über die Kopfhaut halten. Die invertierte Ansicht braucht keinen freien Blick — ein heller Punkt zwischen den Haaren reicht.
3. Nacken, Ohren, Schultern: Kamera einfach hinter den Kopf halten und das Bild einfrieren — dann das Standbild in Ruhe vor dir ansehen. So checkst du Stellen, die du sonst nur mit zwei Spiegeln siehst.
4. Körper von oben nach unten: Achseln, unter dem BH-Band (dort bleiben wandernde Zecken gern hängen), Bauchnabel, Bund von Hose oder Leggings, Leisten, Kniekehlen, Knöchel.
5. Bei schlechtem Licht das Licht der App zuschalten, bei winzigen Punkten heranzoomen.

Typische Hängen-bleib-Stellen

Zecken wandern oft erst eine Weile auf der Haut, bevor sie stechen — und bleiben dabei an Engstellen der Kleidung hängen: BH-Bänder, Bündchen, Sockenränder, der Rand von Sport-Leggings. Diese Linien einmal mit der Kamera abzufahren dauert Sekunden und fängt viele Zecken ab, bevor sie stechen. Unsicher, ob ein dunkler Punkt eine Zecke oder ein Muttermal ist? Dazu gibt es einen eigenen Ratgeber.

Hinweis: Dieser Artikel ersetzt keine medizinische Beratung. Nach einem Zeckenstich mit Rötung oder Beschwerden ärztlichen Rat einholen — siehe auch „Zeckenstich — was jetzt zu tun ist".